골프 드라이버 비거리 늘리는 방법에 대해 찾고 계신가요?골퍼라면 제일 관심있는 부분일 것입니다.저도 늘 고민인 부분이라서 조언도 많이 구해보았는데요아마추어 분들을 위해서 비거리 늘리는 법에 대해 전해드리려 합니다.아래 골프에 대한 정보도 많으니 끝까지 보시고 정보 얻어 가세요!!
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드라이버 비거리 늘리는 방법
드라이버 비거리 늘리는 방법에 대해서 알아볼게요.드라이버샷, 아이언샷은 다르다는 것을 아셔야 합니다.스윙 궤도, 크기, 헤드 높이 다 다르기 때문에 다른 방식을 취해주셔야 합니다.
1. 손목 상체 힘빼기
맨 처음 하셔야 할 일은 손목과 상체 힘을 빼는 것입니다.
아마추어 분들이 제일 많이 하는 실수가 공을 세게만 치려고 하는 것입니다.
단순히 팔에 힘을 실어서 비거리를 늘릴 수 있지만, 큰 효과를 보지 못합니다.방향성도 부정확해 지기에 매 홀 티샷이 불안정해지죠.따라서 손목과 팔 , 이 두 군데에 힘을 빼주셔야합니다.
이로써 부드러운 스윙이 도출됩니다. 힘을 빼고 다운스윙을 하며 헤드를 떨어뜨리면서 샤프트의 탄성을 느껴보세요.
2. 하체 이용 몸통 스윙
손목과 상체 힘을 뺐다면 이번에는 몸통을 이용하여 스윙을 해보세요.티샷을 위한 어드레스를 하고 백스윙 동작시 다 올라가기 전에 골반을 돌려주는 느낌으로 빠른 회전을 해보세요.
엉덩이를 볼 진행방향으로 밀어준다는 것 보다 옆으로 회전한다는 느낌, 즉 엉덩이를 뒤로 당기듯 턴 하세요.이 때 체중은 왼발로 이동하며 몸통 스윙은 필수입니다.
3. 티 높이 확인
드라이버 티 높이를 찾으셔야 합니다.
티를 낮게 꽂으면 스윙이 가파라져 과도하게 스핀이 걸리거나 공이 높게 뜹니다.거리 손실로 이어지기 쉽습니다.
초보자일수록 티가 너무 높으면 정확한 임팩트가 쉽지 않기에 고탄도에 훅구질이 나올 확률이 높아요!
반대로 티가 낮으면 탄도가 낮아져서 페이드나 슬라이스 구질이 나올 수 있으니 본인에게 맞는 티높이 찾는 것이 무척 중요합니다.
맥길로이 曰:
드라이버 비거리를늘리고 싶으면 , 스탠스를 넓히고 티 높이를 조금 높여 쳐라.
4. 스윙스피드 늘리기
비거리 자체는 헤드스피드를 늘리면 자연스럽게 늘어납니다.
스윙 스피드를 그러면 어떻게 늘릴 수 있을까요?
바로 빈 스윙 연습스윙을 해 주는 것입니다.
저도 이 기법을 많이 사용하는데요,
백스윙 ~ 피니시까지 큰 원을 그리면서 최대한 빠르게 3-5회 정도 해주면
실제로 빠른 스피드로 샷을 할 수 있습니다.
5. 헤드 던지기
다음은 헤드를 던지는 것입니다.
저도 프로님께 이 말을 듣고 감이 왔었습니다.
” 겁 먹지 말고! 클럽을 던지 듯 해서 연습장 공 굴러가는 그물망으로 떨어져도 좋으니 던져보아라”
하시더라구요.
골프채를 내 손에서 떠나서 던져버리듯 손목에 힘을 풀고 헤드를 던져보세요.
공을 맞추려고 의식하다 보면 오히려 헤드를 볼아 거져다 대는 상황이 생깁니다.
따라서 타켓 방향으로 헤드를 던져주세요.
헤드를 던지는 구간은 어디일까요?
바로, 다운스윙때 왼팔이 지면과 수평이 되었을 때 부터 임펙트 이후 오른팔이 완전히 펴지는 구간입니다.
이 구간에서 오른쪽 팔꿈치가 펴지며 던져집니다.
추가 팁
얼라이언트 스틱을 구매하여 연습해 보세요.
저도 초보시절 많이 쓴 방법인데요,
얼라인먼트 스틱으로 스윙을 했을 때 가벼운 탓에
처음에는 무척 빠르다는 느낌이 듭니다.
이걸 스윙에 적용하시는 겁니다.
그럼 자연스레 익숙하게 스피드가 증가하겠지요?~
맺음말
지금까지 드라이버 비거리 늘리는 방법에 대해 살펴보았습니다.
여러분은 골프를 위해 어떤 훈련을 하시나요?
기본적으로 웨이트 트레이닝을 많이 하시는데요, 웨이트 트레이닝과 유연성운동을 함께 병행해주시면 좋습니다.
실제 장타자 선수들도 요가나 필라테스 등 유연성 훈련을 많이 한다고 합니다.
근육의 가동범위가 커질 수 있도록 유연성 운동도 많이 하시기 바랍니다.
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